（牛油果）酪梨酱土司-健康早餐
台湾称酪梨，香港人则叫它牛油果。 别看到牛油便以为它是致肥的，其实它里面都是好脂肪，而且十分抗养化。女生要减重的话，一个就很饱肚了。 只需要加点简单材料，就成为很酪口的抹酱了！ 欢迎来专页看更多日尝分享呀
酪梨酱
超级营养Guacamole 酪梨酱 🥑
在美国和加拿大 到处都有卖墨西哥来的酪梨便宜又好吃 酪梨的营养价值非常高 又是非常好的油质来源 做成酪梨酱配上玉米片 如果想让小朋友吃得营养这样应该不难吧！ 我真的对酪梨爱不释手 这也是很多家庭 在办party的时候很爱的一道零食喔 保证你吃得停不下来❤️
手风琴马铃薯佐酪梨酱
此道料理的营养成分 热量 386 kcal 蛋白质 17 g 脂质 14 g 糖类 53 g 钠 420 mg 磷 223 mg 钾 1513 mg 🔔营养小叮咛 •马铃薯每个夹层都均匀抹上油，烤出来才会香酥。 •柠檬汁除了提供酸味，也可防止酪梨氧化变黑。
