酱烧小肉饼 去学校给孩子们送午餐便当。中午吃红烧肉、潮汕牛肉汤还有炒香干。酱烧小肉饼算是除了红烧肉之外，我们家最常出现的一道肉类美食。他的制作过程方便快速，且可以一次煎很多再冷藏保存，非常适合有上班上学的日子。💼🍱 便当 51 点赞 1342 浏览
开胃柴鱼洋葱 夏天没胃口就试试这个#开胃柴鱼洋葱，酸辣开胃，洋葱含槲皮素有抗菌功效也能控制血糖，国产洋葱水分多甜度高辛辣感低，煎香后简单调味加上柴鱼片提鲜就是好吃的开胃菜。 鱼类 61 点赞 2936 浏览
酱烧蘑菇🍄 口蘑不只可以煮汤 试试这个酱烧口蘑 鲜香滑嫩 好吃开胃，天气热的不想做饭😅可是大人饭一两餐可以不吃🤭孩子正长高子不能不吃饭呢，再怎么热也得给做些好吃下饭还营养的菜😌，今天分享的是酱烧蘑菇🍄 蘑菇营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多醣等营养成分，而且蘑菇富含18种氨基酸，蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。平时可以多做蘑菇类的食物给家人吃哦。 菇类 15 点赞 2329 浏览
家常南瓜烧肉 客家肉酱焗南瓜，一道风味独特的家常菜，粉糯鲜香，每吃一次都回味，用猪皮油脂爆香葱姜蒜再酱烧猪腿肉香气十足，加上松软的带皮南瓜块鲜甜滋味，好好吃 南瓜皮 丰富胡萝卜素、维生素、矿物质锌能强化免疫力、预防感冒、促进皮肤与指甲健康 南瓜瓤 所含的β-胡萝卜素，比南瓜果肉多出5倍以上 前腿肉 口感嫩糯，味道好适合红烧。 鸡肉 27 点赞 1113 浏览
酱烧中卷 东北菜了绝了‼️爆好吃的排骨焖卷子🔥有菜有肉有主食~满满当当一大锅一次吃到爽！中卷配上重口味的酱汁再搭上洋葱的清甜，让人一口接着一口呢😚 加香油让这道菜味道更加提升喔😉 寿司手卷 20 点赞 1956 浏览
