青花椰菜 - 秀美味

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

鸡肉 118 点赞 3119 浏览

🌴来碗南洋超级蔬菜汤🌴 赶时间时超完美营养补给！用满满青花椰菜取代淀粉，融合绿咖喱的辛香和椰奶的香甜，带来令人满足的浓郁口感，却不给身体带来多余负担。不必在厨房汗流浃背、只要20分钟就能快速上桌，最适合夏夜享用～

咖喱 113 点赞 3088 浏览

凉拌义大利面非常简单快速, 用料完全随个人心情变化, 是义大利夏天很受欢迎的轻食选择.

意大利面 116 点赞 3046 浏览

素食料理是家中长辈的最爱，素食料理中花菇是最常出现的食材。花菇好吃又营养配上花椰菜🥦更能展现诱人的食欲。 /

全素 118 点赞 2979 浏览

五分钟的营养低糖早餐。青花椰菜与鸡蛋都是超级营养的食物用来当作一天的开始真的很不错！用来当作派对热食也很赞喔！

早餐 19 点赞 2966 浏览

绿花椰菜的营养价值相当高，其中含有丰富的钙质且卡路里非常低，不过一般小朋友的接受度不高。现在，只要将浓郁香甜的咖喱与花椰菜搭配一起炖煮；就可同时享受到咖喱姜黄素与花椰菜的高营养价值唷!!

炖饭 119 点赞 2952 浏览

鸡蛋搭配鲜绿花椰菜及玉米笋，不加油只加水无油清炒，是清爽无负担的一道料理。从打蛋到做完不到10分钟就可以完成，是所有需要带便当的人都很适合的一道超简单便当菜。

奶蛋素 18 点赞 2845 浏览

简单一锅到底就能快速完成~苹果加上地瓜香甜滋味是整道的灵魂、再搭配青花椰菜、红萝卜和甜椒等丰富配料营养均衡又美味 :) 更多菜色请到小龙粉丝专页瞧瞧吧！~

鸡肉 14 点赞 2844 浏览

和姐妹的野餐party 缺了ㄧ颗耶诞树

马铃薯 11 点赞 2818 浏览

鸿喜菇由日本引进栽培，菇蕾呈黑光色状极可爱，当香浓牛奶白酱遇上香气迷人的鸿喜菇，一口接一口浓郁而不腻、健康又美味

焗烤 112 点赞 2789 浏览

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