黄金奇异果
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奇异果摆盘

奇异果摆盘

日常生活添加一些仪式感～奇异果摆盘切法，邻居孩子都眼馋了😂
水果
奇异果香蕉优格

奇异果香蕉优格

水果的这些神仙吃法，居然能吃出巧克力味？👩‍🍳酸酸的奇异果和冰冰的香蕉搭优格，变成一道健康小点❣️，味道很不错 非常扎实。
优格
水果百汇佐蜂蜜优格

水果百汇佐蜂蜜优格

零难度完成！没有油烟健康清爽无负担 ～ 总爱选择喝蜂蜜水，那么，蜂蜜水真的适合减肥期间喝嘛？
优格
奇异果果酱

奇异果果酱

国庆期间吃的太油腻了吧、快来一杯低卡饮料 让你的胃消停一下吧～加酸减糖版的奇异果果酱，糖放得不多，建议放冰箱保存。
水果
吃得饱早午餐

吃得饱早午餐

清清爽爽周末早午餐，减脂餐始终是主旋律，有甜有咸吃完也很满足，到早午餐厅会期待餐点跟menu照片一样，防疫在家煮伪餐厅早午餐就酱样玩，想轻松简单完成有仪式感早午餐可以参考。
早午餐
221大卡消暑轻食餐～义式冷面沙拉

221大卡消暑轻食餐～义式冷面沙拉

今天分享的这道轻断食餐，你可以依照自己的喜好去调整水果跟蔬菜的种类，另外分享生菜沙拉好吃的秘诀就是生菜要干，否则水份会稀释掉调味（沙拉砵、麋鹿造型PASTA跟沙拉脱水篮都在IKEA买），热到没有食慾不想下厨的朋友赶快试试吧！
低卡瘦身
〈梅状元陈醋老梅膏〉～玩"梅"排毒早午餐

〈梅状元陈醋老梅膏〉～玩"梅"排毒早午餐

果醋中的酵素可以帮助肠胃吸收且有收敛作用，好处多多。并且〈梅状元陈醋老梅膏〉本身香气和口感极佳，适合直接饮用。因此拿来当做早午餐的搭配可做出多种变化。无论是淋在生菜上、沾面包、水果、荷包蛋，或是做成梅子醋饮料。是道适合在悠閒假日早晨的轻爽排毒早午餐料理。
早午餐