黄金奇异果

品靓上菜-双奇异果汁

自从买了调理棒打果汁就更方便了,过去每做一次冰沙或打一杯果汁就要洗一大调理机,现在除非是做多人的饮料,平常只要打一二杯来喝时,嘿嘿~ 用调理棒超快的~~~

奇异果牛奶麦精

先准备一颗黄金奇异果,将其切片约4~5片, 倒入贝康8种谷类水果麦精与之搅拌, 并加入贝康宝宝6种综合水果全餐, 或少许的婴儿牛奶提味! 这就是我们家宝宝最爱吃的下午茶喔^ ^ 满满的维他命C 看他吃的津津有味~~~

221大卡消暑轻食餐~义式冷面沙拉

今天分享的这道轻断食餐,你可以依照自己的喜好去调整水果跟蔬菜的种类,另外分享生菜沙拉好吃的秘诀就是生菜要干,否则水份会稀释掉调味(沙拉砵、麋鹿造型PASTA跟沙拉脱水篮都在IKEA买),热到没有食慾不想下厨的朋友赶快试试吧!

彩色鲜果冰棒

将夏季色彩缤纷的水果切块,泡一壶柚子茶,就可以做成彩色的水果冰棒了,随时都可以当做点心来享受。

免量杯! 芒果奶酪

最方便的懒人奶酪 免量杯 随手做!! 还可以做变化黄金奇异果奶酪唷 外宿懒人厨房专页

吃得饱早午餐

清清爽爽周末早午餐,减脂餐始终是主旋律,有甜有咸吃完也很满足,到早午餐厅会期待餐点跟menu照片一样,防疫在家煮伪餐厅早午餐就酱样玩,想轻松简单完成有仪式感早午餐可以参考。