[大盘菜] 不用炸的泰式酸辣鸡
国外生活久了,总会在那夜晚时分回想起台湾想念的菜餚。夏天时一群朋友聚在矮塑胶椅的热炒摊外,点了一盘又一盘下酒的菜,啤酒一手接着一手,对我来说这些伴随着回忆的大盘下酒菜总是在我心头转阿绕的,忍不住在国外也要自己做来怀念一下! 这次介绍的就是家常的做法,一般酸辣鸡餐厅做法是用大油锅炸的,有鑑于一般家里很难有炸锅也很难用很多油炸,这边分享了一个不用油炸也能享受脆皮鸡的方法 :)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先鸡肉买回来后,如果已经是去骨了,请在肉的表面划刀,并用刀背拍一拍肉。这样一来可以帮助肉熟成快一点,二来肉熟了比较不会收缩。 以上步骤处理好了就分别加入你的鸡肉腌料,均匀抓腌后,放置一旁。 - 第二步:
再来就是製作酸辣鸡的灵魂,酸辣酱啦~ 首先准备一个大碗,分别把葱白姜蒜切等同碎,再来辣椒去籽(嗜辣的朋友就留着吧!),一样切碎加入碗中,香菜也是一样切末! 接着分别把你的酱油,鱼露,莱姆汁(绿色的),糖与芝麻放进去,汤匙搅一搅拌,试试味道,太咸太淡就看个人自行调整,就这么简单~ - 第三步:
再来重头戏,煎鸡肉,在家怎么不用油炸锅煎出脆脆的皮呢!? 秘诀就在准备一小碗面粉,于鸡皮部分沾上一层薄薄的面粉后,直接下相当热的锅子(事先加入三汤匙油加热直至冒烟),下锅后大火一分钟煎后,转中火翻面两分钟即可起锅,放置一旁 - 第四步:
同时间在你等待鸡肉煎的时候,把你的生菜切细丝,黄瓜切细丝。 (黄瓜这边我会去籽,原因是籽含有大量水分,太多会影响酸辣酱的口味!) 都切好后就摆在盘子上~ - 第五步:
接下来就是把鸡肉切大块状放在切好的菜丝上,淋上酱汁 最后要做的就是准备好碗筷,把你的朋友叫过来啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 请选用带皮的去骨鸡腿肉,这很重要,鸡皮沾粉炸起来又香又脆2. 第一个步骤里的鸡肉划刀跟用刀背狠狠地敲很重要,因为这直接影响了熟成的速度,熟的越快代表鸡肉越能保存肉汁,很重要重要重要!
3. 调酱这边只是我个人的口味喜好,吃淡吃重的朋友欢迎自行调整
4. 以上
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