[大盘菜] 不用炸的泰式酸辣鸡

国外生活久了,总会在那夜晚时分回想起台湾想念的菜餚。夏天时一群朋友聚在矮塑胶椅的热炒摊外,点了一盘又一盘下酒的菜,啤酒一手接着一手,对我来说这些伴随着回忆的大盘下酒菜总是在我心头转阿绕的,忍不住在国外也要自己做来怀念一下! 这次介绍的就是家常的做法,一般酸辣鸡餐厅做法是用大油锅炸的,有鑑于一般家里很难有炸锅也很难用很多油炸,这边分享了一个不用油炸也能享受脆皮鸡的方法 :)
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材料单

  1. 500去骨带皮鸡腿肉
  2. 50生菜丝
  3. 1米酒
  4. 50黄瓜丝
  5. 2酱油
  6. 2葱姜蒜
  7. 少许面粉
  8. 1糖
  9. 1香菜
  10. 3沙拉油
  11. 少许黑胡椒
  12. 1辣椒
  13. 1莱姆汁
  14. 1鱼露
  15. 少许白芝麻
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先鸡肉买回来后,如果已经是去骨了,请在肉的表面划刀,并用刀背拍一拍肉。这样一来可以帮助肉熟成快一点,二来肉熟了比较不会收缩。 以上步骤处理好了就分别加入你的鸡肉腌料,均匀抓腌后,放置一旁。
    [大盘菜] 不用炸的泰式酸辣鸡的加工步骤
  2. 第二步:
    再来就是製作酸辣鸡的灵魂,酸辣酱啦~ 首先准备一个大碗,分别把葱白姜蒜切等同碎,再来辣椒去籽(嗜辣的朋友就留着吧!),一样切碎加入碗中,香菜也是一样切末! 接着分别把你的酱油,鱼露,莱姆汁(绿色的),糖与芝麻放进去,汤匙搅一搅拌,试试味道,太咸太淡就看个人自行调整,就这么简单~
    [大盘菜] 不用炸的泰式酸辣鸡的加工步骤
  3. 第三步:
    再来重头戏,煎鸡肉,在家怎么不用油炸锅煎出脆脆的皮呢!? 秘诀就在准备一小碗面粉,于鸡皮部分沾上一层薄薄的面粉后,直接下相当热的锅子(事先加入三汤匙油加热直至冒烟),下锅后大火一分钟煎后,转中火翻面两分钟即可起锅,放置一旁
  4. 第四步:
    同时间在你等待鸡肉煎的时候,把你的生菜切细丝,黄瓜切细丝。 (黄瓜这边我会去籽,原因是籽含有大量水分,太多会影响酸辣酱的口味!) 都切好后就摆在盘子上~
  5. 第五步:
    接下来就是把鸡肉切大块状放在切好的菜丝上,淋上酱汁 最后要做的就是准备好碗筷,把你的朋友叫过来啦!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 请选用带皮的去骨鸡腿肉,这很重要,鸡皮沾粉炸起来又香又脆
2. 第一个步骤里的鸡肉划刀跟用刀背狠狠地敲很重要,因为这直接影响了熟成的速度,熟的越快代表鸡肉越能保存肉汁,很重要重要重要!
3. 调酱这边只是我个人的口味喜好,吃淡吃重的朋友欢迎自行调整
4. 以上
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