泰式凉拌火腿(海鲜)
炎热的夏天来点酸酸辣辣的凉拌菜吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材洗净洋葱请切薄一点口感较不辛辣切好可放在冷开水内泡一下可去辛辣味其他食材耶请切适度大小火腿或海鲜需要烫熟漂凉后方可使用
- 第二步：
将所有食材与甜鸡酱拌匀再挤入柠檬汁拌匀冰凉即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
泰式火腿采购上比较困难也可换成海鲜做成凉拌海鲜欢迎加入脸书社团
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