(黄金玄米油Home炸料理)**泰式酸辣鱼块**
将鱼块变化新的吃法,淋上酸甜的泰式酸甜酱,刚好解油腻,不再只是沾胡椒粉,而所用的油品是有东方橄榄油之称的玄米油,玄米在日本有活糙米之称,营养价值为白米4倍,而将这精华用在油品上,油品又多了一项选择,而油中富含抗氧化营养素,对身体健康有益,所以今天我用在我的油炸物上,也不会怕它不耐高温变质.
2076 阅读
114 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1首先调好佐料,将泰式酸甜酱加柠檬汁调好备用
- 第二步：
步骤2用玄米油酥炸鳕鱼条至鱼块熟就可捞起
- 第三步：
步骤3放置盘中淋上特调酱料即可开饭了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
味全健康厨房官网连结：/
发表评论 取消回复