中式炸春卷

外皮酥脆,内馅滑口实在,用煎炸的方式让春卷不会过于油腻哦!.
icook 2318 阅读

材料单

  1. 200g猪绞肉
  2. 3朵干香菇
  3. 半条红萝卜
  4. 10张春卷皮
  5. 1小束冬粉
  6. 3颗蒜头
  7. 2支葱
  8. 半碗[其他]面粉水
  9. 适量[沾酱]甜辣酱
  10. 2匙[调味]蚝油
  11. 少许[调味]冰糖
  12. 1小匙[调味]米酒
  13. 少许[调味]香油
  14. 适量[调味]胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将干香菇泡软切丁、红萝卜刨丝、蒜头及葱切末、冬粉以热开水泡20分钟,沥干后用剪刀剪成细末段、猪绞肉以少许的米酒、蚝油、香油稍为腌渍备用。
  2. 第二步:
    热锅加1匙油,将猪绞肉下锅爆香,待猪绞肉稍为变色后,再把香菇丁、红萝卜丝、蒜末、冬粉、葱末放入锅内,以蚝油、胡椒粉、冰糖来调味,放半杯水煨煮,待收汁后盛盘放凉备用。
  3. 第三步:
    撕一大面的保鲜膜,将春卷皮舖在上面,将炒好的料放一匙在春卷皮上,对摺包妥,用一点面粉水来黏住开口处,待全部包好后,将春卷放入冷冻一个小时定型再煎炸。
  4. 第四步:
    热锅放5-6匙的油,以中小火来煎炸春卷,待两面都煎酥黄后,就可以盛起,沾酱以甜辣酱来搭配口感更佳哦!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
使用少量的油量来煎炸,既不浪费油又健康哦!
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