汤
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家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～

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韩式海带汤

韩式海带汤

清爽的韩式海带汤，营养又具有饱足感，是没胃口时最佳汤品！
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五苓冬瓜蛤蜊汤(消水肿）

五苓冬瓜蛤蜊汤(消水肿）

利用消水肿,清热解暑的中药材当作汤底,加上冬瓜有排水去湿的功效 清爽无负担的好汤品,推荐给大家^_^
汤

奶香南瓜浓汤

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奶香南瓜浓汤
奶香南瓜浓汤
南瓜品种不一样煮出来颜色也会不一样喔！ 有的偏黄色有的偏橘色我觉得都不错～ 南瓜汤其实很简单只是比较步骤繁琐～ 如果有去好市多买餐包沾南瓜汤很好吃😋 不过记得一定要用烤箱加热餐包才会香香的
汤
蛤蜊汤

蛤蜊汤

海鲜类ㄧ般都属低油脂，且含丰富蛋白质，运动后除了糙米饭和肉、蔬菜摄取，偶尔来一碗简单清爽的蛤蜊汤，没有多加调味料，对身体无负单
汤
蒸烤鲷鱼佐蔬菜浓汤

蒸烤鲷鱼佐蔬菜浓汤

浓郁的蔬菜汤头加上肉质鲜嫩的鲷鱼,每口都是是满满的营养~喜欢如此浓稠的健康汤品~不妨试试哦!!!
浓汤

沙茶肉羹(焿)汤

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沙茶肉羹一直都是我很喜欢的小吃，嘴里满满的沙茶香真的是很满足。只要照着食谱按步就班，你也可以在家完成这道台湾小吃哦！
汤

【消暑去水肿】冬瓜薏仁汤

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【消暑去水肿】冬瓜薏仁汤
虽然已立重新，但天气还是非常热，注意消暑，女士们更要消水肿。冬瓜健康消暑，再加入薏仁就有去水肿功效。 这次做成素汤，用腰果代替猪肉，味道同样香甜。 我的YouTube频道：
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