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家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～

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冰糖银耳莲子汤

冰糖银耳莲子汤

再忙也要看完！1分钟学会，终身受益。美容养颜的银耳莲子羹，夏日清热去火。冰糖与银耳(白木耳)一起炖煮成胶体(胶原蛋白)，不仅能美化饥肤，还更添美味。补钙、强免疫、有益心血管；但生理期不宜多吃。
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黄豆鲈鱼汤

黄豆鲈鱼汤

熬鱼汤是个技术活，没两下子还真熬不好，今天这道浓汤嘎牙鱼汤鲜浓厚，鱼肉细嫩有滋味，黄豆+鲈鱼一起煮成汤 超级好喝 又养生 大家一定要试试！
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南瓜香菇鸡汤

南瓜香菇鸡汤

清甜汤头，营养好喝，连喝三天都不腻的清甜滋润南瓜香菇鸡汤，进入12月， 🍂天气已经转冷，尤其是北方的小伙伴，都要穿着棉袄出门了，气温下降，阳气渐收，阴气渐长，此刻我们注意保养阴气即“秋冬养阴”，多喝南瓜香菇鸡汤，你会受益无穷！
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芝麻叶鸡蛋汤

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芝麻叶豆腐汤，营养美味又健康。芝麻叶的香气浓郁，简单营养，不敢生吃的好选择，来一碗热乎乎的疙瘩汤，暖心又暖胃，营养又美味！
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清炖牛肉汤

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汤清如水，鲜是王道！搭配两种灵魂蘸料，那叫一个香~，清炖牛肉，如何做到牛肉熟烂没有膻味，而且汤汁醇厚清鲜呢？这几个步骤，你看好了！
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三色丝瓜汤

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夏天必备低卡丝瓜汤，简单又营养，食材中除了白萝卜之外，还有丝瓜也是属于凉性的蔬菜，最好加些生姜来平衡，汤鲜味美清淡不油腻。
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蛤蜊冬瓜汤

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蛤蜊冬瓜汤
蛤蜊冬瓜汤
最家常的海鲜做出最鲜美的 蛤蜊疙瘩汤，低卡鲜美这样做原汁原味，方法简单，味道鲜甜，喝汤吃肉两不误，清爽解腻好喝还不胖。
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枸杞香菇鸡汤

枸杞香菇鸡汤

进补身子，干香菇富含维生素D，简单易学的香菇鸡汤，希望大家喜欢， 给个双击支持一下，家常菜每天更新，感谢支持🙏🙏。
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洋葱苹果鸡汤

洋葱苹果鸡汤

苹果鸡汤 土鸡不用焯水，洗净剁成块，用油煸炒过再煲汤更好喝！ 苹果也可以去皮，无花果煲20分钟口感刚刚好，软糯香甜，吃起来就像流沙包一样，洋葱苹果鸡汤感冒初期喝对气管很好，甜甜的很好喝。
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鲭鱼白菜汤

鲭鱼白菜汤

很适合夏天喝的汤，牛奶般的汤水，营养美味，回家赶紧来一道白菜豆腐汤，暖心暖胃还好喝！
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