莲藕汤~全素

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。

莲子鸡汤

秋天莲子。养肺润燥温补好食材

泰式绿咖喱花椰菜浓汤_低糖南洋味

🌴来碗南洋超级蔬菜汤🌴 赶时间时超完美营养补给!用满满青花椰菜取代淀粉,融合绿咖喱的辛香和椰奶的香甜,带来令人满足的浓郁口感,却不给身体带来多余负担。不必在厨房汗流浃背、只要20分钟就能快速上桌,最适合夏夜享用~

甘醇降火凤梨苦瓜鸡汤

苦瓜应该算是我最不喜欢吃的食物了吧,长这么大有没有真的吃过三次我都数不出来🙄实在是无法接受那个苦味,不过现在刚好是盛产期,又看到很多人都有做苦瓜料理,让我又有点动心考虑是不是要试试看...。

【消暑去水肿】冬瓜薏仁汤

虽然已立重新,但天气还是非常热,注意消暑,女士们更要消水肿。冬瓜健康消暑,再加入薏仁就有去水肿功效。 这次做成素汤,用腰果代替猪肉,味道同样香甜。 我的YouTube频道:

沙茶肉羹(焿)汤

沙茶肉羹一直都是我很喜欢的小吃,嘴里满满的沙茶香真的是很满足。只要照着食谱按步就班,你也可以在家完成这道台湾小吃哦!

蒸烤鲷鱼佐蔬菜浓汤

浓郁的蔬菜汤头加上肉质鲜嫩的鲷鱼,每口都是是满满的营养~喜欢如此浓稠的健康汤品~不妨试试哦!!!