汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
**港式低脂~紫菜鱼丸汤饭
老公正跟减肥餐，今次弄个饱肚又健康的港式汤饭给他试试。 "十谷米"成分包括: 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、 燕麦、莲子、麦片、红薏仁等。它含丰富维他命B杂，可保护肝臟，促进神经稳定，丰富的膳食纤维可促进肠道吸收预防肠癌。多吃十谷米还能降低体内胆固醇哦(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:・✧!!! 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
减肥美食--泰式杏鲍菇海鲜汤
夏日将至，深受减肥所苦，想吃的东西却总是那么多，于是开始研究起了各种减肥美食!! 泰式杏鲍菇海鲜汤微酸爽口，又有饱足感，实在是减肥的好选择:)
