青菜豆腐汤

老爷吃饭餐餐要有汤⋯煮到不知道要煮什么,就来碗青菜豆腐汤吧

肉丝蛤蜊冬瓜汤

冬瓜~不只清热解暑 维生素C.膳食纤维含量也很高 和蛤蜊一起煮对于我们身体的肝肾都有益处 了解食材的特性来保养身体 一起下厨吧!! FB

好气色~山药红枣排骨汤

冷冷的天气最适合食用温和补气的山药了,维生素多且有养颜及润肺的效果,配上同样效果的红枣与枸杞效果加倍,而且喝起来一点也不油~~减肥的人的最爱! 用台糖安心豚的龙骨做底的排骨汤,在煮的时候就能闻到香气了,干净的包装加上是有履历的猪肉,虽然是排骨但是肉却不少! 简单就能用电锅完成实在太方便啦~~

古早味 乌鱼米粉汤

"正着时&quot后古早味乌鱼米粉汤 做这道菜的时候 让我想起了高雄湖内的奶奶家 餐桌上总是有吃不完的新鲜大小鱼货 小时候讨厌哪些小小的鱼很多的刺 长大后却很会吃有刺的鱼🐠 这道是刺好挑大小都好吃的鱼

豚汁蔬菜汤-手绘食谱

日剧深夜食堂挂在墙上的唯一菜色【豚汁定食】里的豚汁蔬菜汤,原来这么简单!用猪肉薄片加上喜欢的蔬菜,20分钟就煮出一锅营养丰富又暖心的好汤! 我的新书 【Rea手绘食谱:是便当也是餐桌料理/88道零失败减糖食谱】各大网络/实体书店都可以买到啰!

姜丝猪肝汤

每个月那个来的时候需要补充更多铁质,猪肝汤 你这样去做,简单又好喝,老人小朋友都喜欢。来碗猪肝汤宠爱自己一下 猪肝含丰富铁质只要抓住几个小秘诀就能烹调出一碗汤鲜滑嫩的猪肝汤,这道猪肝瘦肉汤记得收藏起来,汤鲜味美,营养丰富。

日式红虾味噌汤

一锅到底味噌汤,方便又营养,快来试做看看吧 做菜学营养知识: 虾肉属于油脂、胆固醇含量较低的蛋白质,其中所含的脂肪酸属于不饱和脂肪酸,适量食用可增加HDL,增加胆固醇代谢力,是个减重者以及需要增肌者可以充分利用的好食材。 虾壳中含有几丁质及钙、镁、钾、钠等矿物质,借由油脂的煎及水熬煮,从汤里吸收这些营养素,虾头一点都不浪费😉 FB粉丝团:营养Yuan圈圈

泡菜猪肉汤

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。