鲜菇蔬菜汤 清冰箱好料理

用炒香洋葱、蒜头及红萝卜来提味,然候其实就是冰箱里翻到什么就加什么,稍微注意不同蔬菜煮熟所需时间,既营养均衡又清爽健康喔! 我的专页刚开张: 追踪喔~

芋圆绿豆汤

不冷冻不开火,绿豆一键出沙!芋圆豆沙牛乳,清凉解暑,老少皆宜!做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

鲜笋排骨汤

这样做的鲜笋排骨汤真的好好喝,汤鲜味美,一口气炫两大碗,冬笋排骨汤,好喝又营养,大家快来学起来吧,这个季节甜笋最好吃,加上排骨一起炖汤,清甜爽口又营养!

味噌豆腐鱼汤

鲈鱼取完菲利肉后剩下的鱼骨和鱼头也要好好运用,煮锅味噌豆腐汤,让鱼骨、鱼头都能充份被利用,这个天,喝味噌豆腐鱼汤最棒了~ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /

聪明补血汤

女士特别容易贫血及手脚冰冷。这道「聪明补血汤」以番茄和鸡同煮,有滋补养血的功效,加上大量杂菜,饱肚、高纤又营养丰富,对贫血、便秘有食疗效果。

泰式绿咖哩花椰菜浓汤_低醣南洋味

🌴来碗南洋超级蔬菜汤🌴 赶时间时超完美营养补给!用满满青花椰菜取代淀粉,融合绿咖哩的辛香和椰奶的香甜,带来令人满足的浓郁口感,却不给身体带来多余负担。不必在厨房汗流浃背、只要20分钟就能快速上桌,最适合夏夜享用~

香菇山药鸡汤

秋天到了,熬上一锅营养滋补的鸡汤,清甜又美味。大人小孩都爱喝,山药补气而不滞,养阴而不腻,用来煲鸡汤最为滋补。

简易健康西汤,蕃茄粒粒汤

以简单的材料,配以最简单的煮法, 一款素西汤,不加任何肉类都品尝到美味, 为大家推介这简易蕃茄粒粒汤。 详细可以看以下网址: