四神汤,电锅版
入秋后天气渐凉, 用电锅煮温补健脾固胃、增加体力的四神汤, 替家人小小进补一下, 简单好上手的小吃汤品, 赶快来试一下好味道吧!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料,猪肠洗净后加水2000ml,先用电锅煮,外锅一杯水 - 第二步:
川芎、芡实、淮山、茯苓、薏仁洗净备用 - 第三步:
猪肠捞起再跟猪肠汤汁一起放电锅煮,外锅一杯水 - 第四步:
电锅跳起后,加入莲子、猪排骨、猪肠,外锅一杯水 - 第五步:
当归药酒:把当归片一片,撕长条状放入米酒中,浸泡一周后,即可食用 - 第六步:
电锅跳起后,放入当归片煮滚,加一匙盐巴调味,加上少许当归药酒煮一下,就可上桌 - 第七步:
电锅煮四神汤,就是这么简单!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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