四神汤,电锅版

入秋后天气渐凉, 用电锅煮温补健脾固胃、增加体力的四神汤, 替家人小小进补一下, 简单好上手的小吃汤品, 赶快来试一下好味道吧!!
icook 1981 阅读

材料单

  1. 75g淮山
  2. 75g芡实
  3. 500g猪肠
  4. 75g茯苓
  5. 500g猪排骨
  6. 75g莲子
  7. 适量当归药酒
  8. 75g薏仁
  9. 2000ml水
  10. 30g川芎
  11. 半片当归片
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料,猪肠洗净后加水2000ml,先用电锅煮,外锅一杯水
    四神汤,电锅版的加工步骤
  2. 第二步:
    川芎、芡实、淮山、茯苓、薏仁洗净备用
    四神汤,电锅版的加工步骤
  3. 第三步:
    猪肠捞起再跟猪肠汤汁一起放电锅煮,外锅一杯水
    四神汤,电锅版的加工步骤
  4. 第四步:
    电锅跳起后,加入莲子、猪排骨、猪肠,外锅一杯水
    四神汤,电锅版的加工步骤
  5. 第五步:
    当归药酒:把当归片一片,撕长条状放入米酒中,浸泡一周后,即可食用
    四神汤,电锅版的加工步骤
  6. 第六步:
    电锅跳起后,放入当归片煮滚,加一匙盐巴调味,加上少许当归药酒煮一下,就可上桌
    四神汤,电锅版的加工步骤
  7. 第七步:
    电锅煮四神汤,就是这么简单!!
    四神汤,电锅版的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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