塩曲鸡翅萝卜汤（露营ＯＫ）
将鸡翅切段成三小段，跟大根和红萝卜一起炖20分，就变身一道温暖的鸡汤，快速又营养喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡翅循着关节处切成三小段，与所有食材（除葱外）一起放入汤锅中
- 第二步：
加入昆布高汤或水盖过食材再多一点，盖上锅盖，以中火煮10分钟，换小火再煮5~10分钟即可 - 第三步：
起锅前加几根葱段闷一下，更加美味！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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