鸡翅蔬菜汤-电锅版
用电锅煮蔬菜汤~天冷了来锅热汤暖暖身~只用少许的鸡肉~加上大量的蔬菜~非常的清甜好喝~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材~
- 第二步：
鸡翅先川烫过~
- 第三步：
把所有蔬菜和姜(除了绿花椰菜和金针菇除外)和川烫过的鸡翅全部都放到锅中~
- 第四步：
加入淹过食材的水~大同电锅外锅一杯水~等电锅跳起来~
- 第五步：
电锅刚跳起来后还会滚~利用这个滚的时候放入金针菇和绿花椰菜~闷 5分钟~加一匙的盐和鸡粉调自己喜欢的口味就可以了~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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