家常竹笋玉米排骨汤
有时候觉得简单吃吃就是一种幸福。 翻了冰箱发现还剩一点点排骨， 加上玉米和竹笋， 那就用这些材料煮汤， 清爽鲜甜又好喝哦！ 欢迎到我的博客“小星星厨房”逛逛～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
排骨洗干净后，先用滚水烫个1~2分钟左右，去除杂质和血水。
- 第二步：
玉米切段，竹笋切块。
- 第三步：
烫过的排骨移到锅子，再放入玉米、竹笋，最后注入清水。
- 第四步：
把水煮滚，并捞去表面浮沫杂质。
- 第五步：
水滚后就盖上锅盖，转到最小的火力煮20分钟，煮的过程不要开锅盖。
- 第六步：
时间到了之后，打开锅盖把里面的汤料搅拌均匀，再依个人喜好放入适量盐巴调味，就完成了。
- 第七步：
汤头很甜，做法简单又好吃，一定要试试看哦。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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