7.气炸汤圆(各种口味.水果皆可)
影音做法教学 好吃又快速的酥皮花生汤圆,一定要试试,而且要趁热吃,小心烫以及爆浆哦~~ (气炸或烤箱都能操作)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
前一天或早上从冷冻放到冷藏 - 第二步:
一片酥皮切成一半,放室温回软一下(汤圆不用煮) - 第三步:
回软对折捏紧四周,用叉子压痕,表面抹蛋黄(我忘了..,但是一样好吃) - 第四步:
预热.180度15分让它膨。检查一下,200度5-8分(感觉膨起来,焦黄变色即可用夹子小心盛盘)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
酥皮、汤圆不需煮放置室温回软。酥皮回软,对折包才不会裂开呦~~#也可用烤箱,先开低温让它膨胀,再开高温定色呦~~~
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