莲藕汤

食是一种幸福，品味是一种情趣。

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材料单

一些莲藕片
些许葱段
一片姜
700ml水
些许盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
{材料准备} 莲藕洗净切片，葱切段，姜切片。
第二步：
热锅，倒些许橄榄油，放葱段和姜片下去炒香，放莲藕片进去炒，倒入水，撒点盐调匀，大火煮开后，转小火煮二十分钟即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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