酸辣汤素饺
急冻饺子大都加有防腐剂，不能吃，想吃饺子就只能自己动手包。饺子馅料我用上木耳、韭菜，爽口高纤；再加入粟米粒，色彩缤纷。素饺既可蒸，亦可煎，我则爱配以ANKANG燃脂酸辣汤，酸辣惹味，简单就成为这道「酸辣汤素饺」。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
冬菇浸软，去蒂切粒；木耳浸软切粒；韭菜切粒。所有材料加腌料腌约15分钟。 - 第二步：
每片皮上放适量馅料，以生粉水糊口，捏成水饺，中火隔水蒸10分钟。 - 第三步：
汤碗内放入熟饺子，注入冲调好的燃脂酸辣汤，即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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