山药香菇鸡汤
简易料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡翅川烫
- 第二步：
鸡翅洗干净 山药削皮
- 第三步：
山药切块 我比较喜欢吃有口感 切大块比较不容易鬆散
- 第四步：
干香菇洗干净 泡热水 记得香菇水不要倒掉备用喔
- 第五步：
香菇泡好后 把香菇跟香菇水一起倒入锅中 然后把水加满 放入电锅 外锅2杯水跳起后 用筷子戳肉看看有没有软 软了即可上桌 没软的话在放一杯水在炖一下即可
- 第六步：
2杯水跳起后 移到瓦斯炉调味即可
- 第七步：
美味上桌啰😊
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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