副食品 蔬菜高汤 4M-6M
高汤留下可以做成十倍粥。 食材做成食物泥。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮滚后，将食材捞起做成食物泥。 高汤留下煮十倍粥。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
❤️请先单一试过食材不会过敏在加入煮高汤。❤️洋葱很辣会流眼泪，可先泡水就不会辣啰！煮烂就会释放出甜味。
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