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家常菜色
汤
快速番茄汤(露营OK)
将食材通通放进小锅,煮五分钟,就上桌热呼呼的蕃茄汤了喔!
icook
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材料单
1/5小颗洋葱(切丁)
一条培根或热狗(切丁)
随意鸿禧菇
200~250ml高汤
1大匙茄泥或番茄酱
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
锅中加一点点油,炒香洋葱和培根,倒入高汤和番茄酱,加一点盐、黑胡椒煮滚,转小火盖锅煮三分钟
第二步:
放入鸿禧菇,煮二分钟至软即完成 *若水量减少请酌量加水
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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