奶油香煎干贝清汤
虾高汤底鲜味十足,奶油煎香干贝,漂亮又好吃。^^ 完整内容 /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
锅内入1-2匙橄榄油加热后入虾头煎香。 - 第二步:
续入洋葱丁炒至香气释出成微微透明状。 - 第三步:
呛入威士忌炒至酒精挥发只留香气。 - 第四步:
把水倒入并把香料也放进锅内,煮沸后转中小火熬煮约20分钟,途中可不时捞除浮末。 - 第五步:
熄火,用滤网过滤两次,如汤汁太浓可酌加适量水稀释,再次加热后以适量盐及黑胡椒调味即完成鲜味十足的虾高汤。 - 第六步:
干贝需完全退冰,不要洗,用厨房纸巾拭干水份,以适量盐及黑胡椒调味。 - 第七步:
平底锅或铸铁烤盘入适量橄榄油跟奶油热锅,放进干贝煎至上色然后翻面续煎,约煎至9分熟即可起锅。 - 第八步:
浅汤盘内放进干贝,然后徐徐注入高汤,洒上切碎洋香菜叶就可上桌了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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