奶油香煎干贝清汤

虾高汤底鲜味十足,奶油煎香干贝,漂亮又好吃。^^ 完整内容 /
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材料单

  1. 20个虾头
  2. 1个洋葱切丁
  3. 两片月桂叶两片
  4. 2支新鲜百里香
  5. 2大匙威士忌(或君度橙酒)
  6. 2L水
  7. 4颗生食级大干贝
  8. 适量橄榄油
  9. 适量奶油
  10. 适量黑胡椒
  11. 适量盐适量
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    锅内入1-2匙橄榄油加热后入虾头煎香。
    奶油香煎干贝清汤的加工步骤
  2. 第二步:
    续入洋葱丁炒至香气释出成微微透明状。
    奶油香煎干贝清汤的加工步骤
  3. 第三步:
    呛入威士忌炒至酒精挥发只留香气。
  4. 第四步:
    把水倒入并把香料也放进锅内,煮沸后转中小火熬煮约20分钟,途中可不时捞除浮末。
  5. 第五步:
    熄火,用滤网过滤两次,如汤汁太浓可酌加适量水稀释,再次加热后以适量盐及黑胡椒调味即完成鲜味十足的虾高汤。
  6. 第六步:
    干贝需完全退冰,不要洗,用厨房纸巾拭干水份,以适量盐及黑胡椒调味。
  7. 第七步:
    平底锅或铸铁烤盘入适量橄榄油跟奶油热锅,放进干贝煎至上色然后翻面续煎,约煎至9分熟即可起锅。
  8. 第八步:
    浅汤盘内放进干贝,然后徐徐注入高汤,洒上切碎洋香菜叶就可上桌了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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