Mimi♥红豆汤圆(简易版)

冬至是一年中最重要的节气,这一天是北半球白天最短的一日,从这天开始阳气萌芽。冬至的汤圆叫做冬节圆,是重要的台湾习俗,吃过冬节圆就代表又增长一岁,冬至大如年,别忘了来碗红豆汤圆。 咪咪爱料理欢迎你加入! FB社团:
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材料单

  1. 1[汤圆]糯米粉
  2. 1/2米杯[汤圆]热水
  3. 1米杯[红豆汤]红豆
  4. 5大匙[红豆汤]糖
  5. 5米杯[红豆汤]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    [红豆汤]:红豆加水放入电锅内锅中,外锅1米杯水,开关跳起后闷30分钟,再加1米杯水,跳起后闷30分钟,加糖后外锅加半米杯水,跳起即可取出红豆汤。
  2. 第二步:
    [汤圆]:糯米粉加热水搅拌均匀,捏下约水饺大小的面团,在滚水中1分钟后取出,放回原本的糯米面团中,混合至不黏手,揉成长条形,切成小段。
  3. 第三步:
    煮滚水,将小汤圆倒入煮滚,浮起时即可盛碗,加入红豆汤就是温暖的红豆汤圆。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
红豆不必预先泡水,用电锅闷煮的方式即可煮出完美红豆汤。糯米面团的粉水比例为2.5:1,可自行推算。
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