圆满甜汤(桂圆汤圆)
圆圆满满桂圆甜汤,三色汤圆与白桂圆再用上棕榈糖,煮锅甜而不腻、Q软香糯又有好寓意的圆满甜汤吧! 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
用1/4颗的红火龙果滤掉紫,只取果汁。 - 第二步:
量好每种颜色汤圆的糯米粉和水的用量; - 第三步:
白汤圆:糯米粉加入水混匀后揉成糰,并取1/5揉圆后压扁备用; - 第四步:
绿汤圆:糯米粉和抹茶粉加入水混匀后揉成糰,并取1/5揉圆后压扁备用; - 第五步:
红汤圆:糯米粉加入红火龙果汁混匀后揉成糰,并取1/5揉圆后压扁备用; - 第六步:
煮沸一小锅水,将各色1/5的糯米团,放入煮至浮起,这是用来做粿脆。 - 第七步:
将粿脆揉进原来的糯米糰中,先揉白色,再揉绿色,最后揉红色;将粿脆揉进糯米糰后,糯米糰会变的有延展性, - 第八步:
将揉好的糯米糰搓成长条状,并用保鲜膜盖起来防止变干; - 第九步:
将糯米条分切后搓揉成汤圆;汤圆做好后放入冷冻库冰冻冷藏;(搓汤圆时如果觉得干,可将手沾湿后再揉) - 第十步:
煮汤圆时,取一汤锅放入龙眼干煮滚,再加入糖,煮成桂圆甜汤; - 第十一步:
另煮滚一锅水,放入冷冻汤圆,将汤圆煮熟至浮起; - 第十二步:
最后将煮熟的汤圆捞起放入桂圆甜汤中即可。 (把汤圆分开煮,甜汤汤头比较不会混浊喔~)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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