抹茶汤圆
抹茶控不能错过抹茶口味汤圆。现成品担心脂质太高或口味不合,贝拉和孩子试着一起动手做,外皮Q弹有天然香气,巧克力、芝麻内馅香浓,口口惊喜满足喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备材料。(及番茄) - 第二步:
(草莓身体部份)此次汤圆使用的是开架的糯米粉、与水的比例是1:0.8,100g糯米粉+80g番茄泥,可再斟酌加入食用水。直到面团成型,表面光滑,略为湿润。分切糯米团,每颗约8g - 第三步:
抹茶糯米糰,使用糯米粉50g,及ㄧ匙抹茶粉。一样以1:0.8比例。加入食用水40g,再酌量增加,至糯米团成型。分切10份,一份做为草莓叶片用,其余做成圆形抹茶汤圆。 - 第四步:
粉红色(草莓身体)搓圆压扁包入巧克力内馅。绿色则包入芝麻酱。 - 第五步:
请小厨师一起塑形。塑形完成,放滚水中煮至浮起备用。 - 第六步:
抹茶汤: 用茶筅刷抹茶粉,以m型在碗中快速轻刷。以温热水冲开,淋上发泡鲜奶,放入完成的草莓汤圆及抹茶汤圆。 - 第七步:
简易的手动打奶泡。有小厨师喜欢的绵密口感。也可以直接加入热鲜奶。依个人口味调整。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.喜欢有甜味的可选择有加糖的抹茶粉2.汤圆汤底可自行变化为甜汤、红豆汤等欢迎来贝拉花园FB粉丝页逛逛
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