影音示范 抹茶流沙花生汤圆 创意吃法
将自製的花生酱,放入冰箱冷藏,成为稍微硬的酱料, 挖成一球一球,揉成圆形,之后再冷冻成为较硬的馅料,就可以拿来当作花生流沙汤圆的内馅了! 抹茶流沙花生汤圆部落格~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将花生打成花生粉(或用市售品质优良的花生粉), 加入糖和油之后, 用食物调理机或果汁机打约三十秒钟, 呈现略为流动的抹酱状态即可! - 第二步:
将花生酱放入冰箱冷藏,成为稍微硬的酱料,用冰淇淋挖勺挖成一球一球,揉成圆形,之后再送进冷冻,成为较硬的馅料,就可以拿来当作花生流沙汤圆的内馅了! - 第三步:
糯米粉和抹茶粉放入盆中, 将水加热至约摄氏65到70度左右的温度, 直接冲入粉料中,用筷子初步混合后, 再用手揉成糯米粉糰. - 第四步:
将糯米面糰分割成10到15公克大小的面糰, 滚成小圆球状. 用拇指按压中心做成小碗状后,放入冷冻成圆形的馅料球后, 将面糰慢慢的往上推补,成为完整没有破洞的圆形! - 第五步:
将做好的抹茶汤圆分别放入煮滚的沸水中,将火调成中火,煮至汤圆浮起后即可捞起, 加入事先煮好的糖水当中就是花生流沙汤圆了! - 第六步:
若是将煮好的汤圆外表裹上自己打的花生粉,就是创意花生流沙汤圆的吃法喽!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
比较黏手可以补少许糯米粉, 太干可以补些水!自製花生馅料花生酱影音~
自製面糰影音~
抹茶流沙花生汤圆影音~
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