面粉糕

马来西亚家乡味阿~我怀孕时特想念. 面粉糕的面很像台湾的面疙瘩,但是面疙瘩比较厚. 马来西亚的要薄要滑才好吃. 没时间自己做面粉糕也是可以买面疙瘩代替的. 出自:minikitchenlab 原文:英文
icook 3007 阅读

材料单

  1. 1把菜心
  2. 适量炸江鱼仔
  3. 250g多用途面粉
  4. 适量葱头油
  5. 110ml温水
  6. 1杯江鱼仔
  7. 适量盐
  8. 3l水
  9. 300g猪绞肉
  10. 1大匙食油
  11. 2瓣蒜米(切碎)
  12. 6朵干日本香菇
  13. 1/2茶匙酱油
  14. 1/2杯香菇水
  15. 1/2杯黑酱油
  16. 1汤匙蚝油
  17. 适量白胡椒粉
  18. 适量胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    汤: 煮汤的锅子中火加入1汤匙油. 煸香江鱼仔. 加入3L水煮至沸腾后转小火慢煮20分钟
  2. 第二步:
    面团: 水加入盐搅匀. 使用1个大面盆加入所有面粉,用手压一个洞,边揉捏边慢慢加入搅匀的水. 继续揉捏至均匀. 休面10分钟. 继续揉捏至光滑.揉至成1大球,用保鲜膜盖着休面1小时
  3. 第三步:
    肉配料: 加入2汤匙油中火热锅. 加入猪绞肉炒香,加入蒜头及所有肉配料炒香. 盛碗备用.
  4. 第四步:
    香菇配料: 同锅中火加入油热锅. 加入香菇炒香.加入配料,盖锅盖煮至香菇软. 盛碗备用.
  5. 第五步:
    等待烧开水时稍微续揉面团. 面团用擀面棍擀薄后,手撕一片一片丢入煮开的水,等待面粉糕浮起来后捞起来,盛碗备用
  6. 第六步:
    盛碗: 先在碗里加入煮好的面粉糕, 再倒入热汤汤, 加上炒好的肉及香菇, 铺上烫好的菜心, 淋葱头油, 撒炸江鱼仔. 完成享用

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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