面粉糕
马来西亚家乡味阿~我怀孕时特想念. 面粉糕的面很像台湾的面疙瘩,但是面疙瘩比较厚. 马来西亚的要薄要滑才好吃. 没时间自己做面粉糕也是可以买面疙瘩代替的. 出自:minikitchenlab 原文:英文
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
汤: 煮汤的锅子中火加入1汤匙油. 煸香江鱼仔. 加入3L水煮至沸腾后转小火慢煮20分钟 - 第二步:
面团: 水加入盐搅匀. 使用1个大面盆加入所有面粉,用手压一个洞,边揉捏边慢慢加入搅匀的水. 继续揉捏至均匀. 休面10分钟. 继续揉捏至光滑.揉至成1大球,用保鲜膜盖着休面1小时 - 第三步:
肉配料: 加入2汤匙油中火热锅. 加入猪绞肉炒香,加入蒜头及所有肉配料炒香. 盛碗备用. - 第四步:
香菇配料: 同锅中火加入油热锅. 加入香菇炒香.加入配料,盖锅盖煮至香菇软. 盛碗备用. - 第五步:
等待烧开水时稍微续揉面团. 面团用擀面棍擀薄后,手撕一片一片丢入煮开的水,等待面粉糕浮起来后捞起来,盛碗备用 - 第六步:
盛碗: 先在碗里加入煮好的面粉糕, 再倒入热汤汤, 加上炒好的肉及香菇, 铺上烫好的菜心, 淋葱头油, 撒炸江鱼仔. 完成享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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