桂花荸荠甜汤/马蹄露 [简易食谱]
做荸荠/马蹄糕有多余的荸荠,最好就是煮一大锅荸荠甜汤/马蹄露。荸荠/马蹄非常清爽,滋润又美味,充满桂花香,超简单易做,宵夜甜品最佳之选,快试试喔! 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将荸荠/马蹄去皮,切小粒,放入胶袋内,用刀背拍碎马蹄肉。也可将马蹄磨成蓉 - 第二步:
煮沸1200毫升水,下冰糖及桂花,煮至冰糖完全溶化 - 第三步:
下马蹄肉,用中火煮五至八分钟 - 第四步:
用五汤匙水与马蹄粉拌匀,然后逐少倒入锅内,期间不停搅拌至自己喜爱的稠度(可多加或减少马蹄粉水) - 第五步:
将两颗蛋打发,关火后,逐少倒入锅内,用筷子不停搅拌成蛋花即成!(可省略此步骤)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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