小小兵造型汤圆

用黄地瓜和紫地瓜与豆腐做成汤圆,给小孩子也不怕消化不良或是胀气
icook 1865 阅读

材料单

  1. 100g糯米粉
  2. 50g紫地瓜
  3. 50g黄地瓜
  4. 50g嫩豆腐
  5. 10g食用可可黑碳粉
  6. 10g食用可可黑炭粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将地瓜蒸熟放凉备用
  2. 第二步:
    分组食材分别拌匀就可以开始做啰!
  3. 第三步:
    先压出小小兵的头 在弄上眼镜和眼精 就完成了

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
捏型如果太慢糯米团容易干,用盖子盖住防止糯米团水份流失,如果在捏型的时后太干了我会在加些牛奶保持湿度。
下鐹煮 水不要放多 让小小兵的面朝上煮 才不会掉眼精喔!
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