甜橙椰香汤圆【全联24节气料理】
天气慢慢转凉,这时就好想吃一碗汤圆,暖胃又暖心。就用酸甜口感的甜橙搭配西米露,加入弹Q黏密的小小汤圆做成暖心甜点,小汤圆里有金黄流沙花生馅料与鲜香的芝麻内馅,一口一个,小小份量吃在嘴巴里甜蜜无负担! 小曹的Facebook欢迎大家来聊聊~ ❤
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材大集合。下班后逛一趟全联福利中心,将所有食材一次买齐,回家就能马上料理,方便又快速。 - 第二步:
将1000cc的水煮滚后放入西谷米,适时搅拌避免沾黏,用中火煮10分钟后熄火,并盖上锅盖闷10分钟至完全透明。 - 第三步:
起锅后冲冷开水冷却,沥干水分备用。 - 第四步:
将半颗全联南非甜橙挤成汁,另外半颗取出果肉备用。全联的南非甜橙,肉质细脆、酸甜适中,风味浓郁,富含丰富的维生素C和植物纤维,是补充天然维生素的最佳选择。 - 第五步:
将500cc水煮滚后关火,趁热加入糖与椰浆搅拌均匀,再将半颗挤成汁的甜橙倒入调味。酸甜的橙汁倒入椰浆中,让椰奶不会过于甜腻,非常顺口。 - 第六步:
接着煮一锅滚水,将桂冠芝麻小汤圆与花生小汤圆放入,水滚后关小火,待汤圆浮起3~5分钟即可。 桂冠花生、芝麻小汤圆,采用浊水溪纯正糯米,以六道传统复杂古法工序,精緻的磨米技术製成,吃起来弹Q黏密,口感极佳。一口一个容易入口,小份量少负担,让全家大小更放心享受甜点。 - 第七步:
最后将煮好的西谷米、甜橙果肉与桂冠小汤圆到入椰奶中,一道清爽可口的甜点就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
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