澄清奶油 无水奶油~简单自製中式点心酥油
无水奶油发烟点高,适合用来煎炒煮炸做点心,不含水份也可以用来作中式点心。其实自己製作也蛮简单。 一般市面上的黄色的奶油(Butter)含有约15~20%的水份;而无水奶油就是「澄清奶油(clarified butter,临时想来做点中式点心但没有猪油,因此今天自行用一般无盐奶油来製作少许无水奶油。 无水奶油的好处很多,保存期较一般奶油长,发烟点较高约252度,不易烧焦,不含乳糖。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
无盐奶油两磅 - 第二步:
直接放入锅中小火加热 - 第三步:
奶油容易烧焦火不要开太大,慢慢加热即可 - 第四步:
一边加热一边会在表面浮出许多泡沫,那是酪蛋白(whey proteins)泡沫,用滤网汤勺来把它捞起 - 第五步:
太密的滤网会连油一起捞起,所以轻轻捞出表面的泡沫不要连油一起都捞出来。 太疏的滤网泡沫会流下去。没关係,最后捞不起来的用汤匙捞出即可 - 第六步:
加热到整锅奶油都融化,泡沫渐少即可熄火,把表面的泡沫尽量捞到看不见为止。静置让固形物沈淀,把澄清奶油倒出到另外一个干净的广口容器里,奶油遇到冷会固化,装在油瓶会倒不出来,所以要装在好挖取的容器内。 今天装在玻璃保鲜盒内。 - 第七步:
锅底的最后的油与沈淀物不要倒出,但也不要丢弃,可以用来炒菜很香的。 *倒油的动作可以加上用滤纸过滤这道手续,因为我没有滤纸,而且是家庭用製作的量很少,很快就会用完了,今天就省略这个动作。 - 第八步:
做好的澄清奶油是金黄色的,放进冰箱会凝固成固态,每次使用请用干净的干燥勺子挖取。 - 第九步:
*在台湾做中式点心常用的酥油通常是人造氢化植物油,自製无水奶油健康多了。 *西藏也会用奶油去水后做成酥油,加上茶叶煮就是很有名的酥油茶,但是这与台湾常见的酥油并非是同样的东西,反而类似澄清奶油(无水奶油) *东南亚印度人常用的Ghee,也是无水奶油中的一种,多了熬煮动作的Ghee味道更香。 - 第十步:
*水分与蛋白质等成份使奶油容易腐败,除去这些的澄清奶油因此较不易腐坏。 *奶油在台湾(温暖潮湿)一定要冷藏保存。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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