全麦吐司-直接法
此款吐司用直接法制作,且使用一般干酵母〈即溶酵母粉〉制作进程较简单,时间也较短,适合初学者,运用成功率高,可增加信心,加油!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
全部才料 - 第二步:
材料A面粉先混和过筛 - 第三步:
钢盆内放水〈预留20CC视面糰状况添加〉加入材料A全部混合,先用慢速搅成糰,在转中速搅成具光滑状面糰 - 第四步:
加入油用慢速搅入,在转中速搅成可拉出稍具薄膜的面糰 - 第五步:
将面糰搓揉均匀,放入盆内,盖上保鲜膜进行基本发酵约60分钟,面糰发酵约两倍大。 - 第六步:
取出面糰滚圆,盖上保鲜膜,在鬆弛约15分钟 - 第七步:
面糰擀成宽约20公分的方型,再轻轻卷成圆柱型,收口朝下,放入吐司烤模内〈若感觉面糰太干,可稍喷一些水保湿〉盖好上盖进行最后发酵约60分钟 - 第八步:
面糰发製烤模9分满的高度,放入已预热的烤箱中,以上火190度,下火200度,烘烤约40-45分钟,出炉后即刻脱模放不銹钢网架上,待凉切片
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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