全麦吐司-直接法

此款吐司用直接法制作,且使用一般干酵母〈即溶酵母粉〉制作进程较简单,时间也较短,适合初学者,运用成功率高,可增加信心,加油!
icook 1900 阅读

材料单

  1. 100克[材料A]有机全麦面粉
  2. 200克[材料A]高筋面粉
  3. 15克[材料A]椰奶粉
  4. 30克[材料A]燕麦奶
  5. 170克[材料A]水
  6. 3克[材料A]干酵母
  7. 30克[材料A]糖
  8. 2克[材料A]盐
  9. 30克[材料B]椰子油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    全部才料
    全麦吐司-直接法的加工步骤
  2. 第二步:
    材料A面粉先混和过筛
    全麦吐司-直接法的加工步骤
  3. 第三步:
    钢盆内放水〈预留20CC视面糰状况添加〉加入材料A全部混合,先用慢速搅成糰,在转中速搅成具光滑状面糰
    全麦吐司-直接法的加工步骤
  4. 第四步:
    加入油用慢速搅入,在转中速搅成可拉出稍具薄膜的面糰
    全麦吐司-直接法的加工步骤
  5. 第五步:
    将面糰搓揉均匀,放入盆内,盖上保鲜膜进行基本发酵约60分钟,面糰发酵约两倍大。
    全麦吐司-直接法的加工步骤
  6. 第六步:
    取出面糰滚圆,盖上保鲜膜,在鬆弛约15分钟
  7. 第七步:
    面糰擀成宽约20公分的方型,再轻轻卷成圆柱型,收口朝下,放入吐司烤模内〈若感觉面糰太干,可稍喷一些水保湿〉盖好上盖进行最后发酵约60分钟
  8. 第八步:
    面糰发製烤模9分满的高度,放入已预热的烤箱中,以上火190度,下火200度,烘烤约40-45分钟,出炉后即刻脱模放不銹钢网架上,待凉切片

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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