五谷杂粮

虾仁炒玉米

甜香爽口简单易做的虾仁玉米,你也可以试着做一做,挺好吃的,超快速烹任,谢谢家人关注我做的都是家常菜,喜欢吃可以试一下,简单又好做。

红豆水

红豆经浸泡、加水焖煮后的成品─「红豆水 红豆有利水功效 浸泡红豆破裂,会吃到流出的淀粉不但无助消水肿,反而还会增胖

水果玉米培根炒

水果玉米可以生吃的玉米,这是堂哥家种的水果玉米,利用天然植物制作打虫的药剂,种植出来的水果玉米可以直接生吃,制作沙拉也合宜,甜度、鲜度、美味一级棒。

沙茶玉米

玉米面条这是样做天天吃不腻,有时换换口味吃点粗粮也挺不错的@,沙茶玉米粒 家中有玉米罐头可变一道菜、大人小孩都爱吃。

像水梨般的凉拌豆薯

好朋友分享的无农药豆薯 拿来生食吃原味再好也不过了 以前我都不知道这豆薯可以生食 直到小农告诉我 好的豆薯就像水梨般细致 原来 我都辜负了这个好食材 夏天里 清爽的食物最棒了

藜麦米蒸猪肉卷(电锅料理)

用电锅煮出单人餐点~不仅煮一人份量的饭,连菜都可以一起做好!!! 加入藜麦米的米饭口感更好,营养满分外,也减轻了身体的负担~

亮眼排骨菱角汤

老公的深夜食堂,来碗清淡、有饱足感、营养的菱角排骨汤,偷偷加入一点红枣美颜;枸杞红萝卜明目;加入满满的爱清炖一下,这不就是爱老公小夫妻料理嘛!希望你(妳)也喜欢唷!