黑糖小馒头(蔓越莓)

台风天不知道在家要做什么好,家里还有中筋面粉和一些黑糖,找到食谱就做起来了"黑糖小馒头",第一次初作,因为家里有牛奶,水的部份我就把他换成牛奶,部份内容物我也偷偷加了一些蔓越莓。
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材料单

  1. 600g中筋面粉
  2. 5g泡打粉
  3. 6g酵母粉
  4. 80g~100g黑糖
  5. 300cc水或牛奶
  6. 适量[内饀]蔓越莓
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    黑糖加入100㏄牛奶混合煮融后,加入其余200㏄牛奶放凉备用。
    黑糖小馒头(蔓越莓)的加工步骤
  2. 第二步:
    中筋面粉、泡打粉与酵母粉先后放入钢盆中,加黑糖水拌匀,用双手揉约2分钟至面糰均匀无硬块。
    黑糖小馒头(蔓越莓)的加工步骤
  3. 第三步:
    将作法2的面糰用湿毛巾或保鲜膜盖好以防表皮干硬,静置约20分钟。
    黑糖小馒头(蔓越莓)的加工步骤
  4. 第四步:
    取作法3醒过的面糰揉至表面光滑后,搓揉成直径约2.5公分的长条。
  5. 第五步:
    将作法4长条面糰均匀切成约2~3公分段,部份加入蔓越莓(用桿面棍将面团桿平加入蔓越莓卷入成整形后对切开来)依序放入电锅盖上盖子,静置约25分钟醒发。
  6. 第六步:
    电锅外锅加1杯水,按下开关约15分钟等电锅开关跳起后,将锅盖上的水蒸气倒掉,以免滴到馒头上,即可食用

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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