梅干菜鲁五花(一锅到底好料理)
美味的卤肉一直是餐桌上最受欢迎的料理之一 将梅干菜与五花肉一起炖煮入味 软嫩五花猪肉入口即化肥而不腻 梅干菜咸香开胃好吃又下饭 这么热的天气谁说没胃口~ 有了这一锅保证整锅白饭被秒杀
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
梅干菜买回来浸泡掉多余咸味洗净切段备用油豆腐可先用热水川烫掉表面多余油质
- 第二步：
热锅转小火将五花肉块放入煸出油脂后放入蒜末炒香
- 第三步：
加入梅干菜拌炒一下
- 第四步：
酱油炝锅后倒入适量水其他调味料及食材外锅2.5杯水盖上锅盖
- 第五步：
炖煮后焖15分钟即可~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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