3种材料♡果酱舒芙蕾♡

利用家中常备的鸡蛋、砂糖及果酱,3种材料、30分钟完成入口即化的迷你舒芙蕾!少了熬煮卡士达酱的过程,也无需面粉,搅搅拌拌10分钟就可进烤箱,步骤简单却美味不减,适合初次制作舒芙蕾的朋友们放手尝试,一起享受看着舒芙蕾在烤箱中长高高的幸福感吧~♡
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材料单

  1. 1颗鸡蛋
  2. 20g果酱
  3. 适量无盐奶油
  4. 适量细砂糖
  5. 适量细糖粉
  6. 适量(可省略)柠檬皮屑
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    使用直径7cm/高度4cm/容量100 c.c.的小烤皿,约可做3份
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  2. 第二步:
    所有材料准备好,打开烤箱预热至200度C(400度F)。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  3. 第三步:
    烤皿内侧均匀抹上/刷上薄薄一层软化的无盐奶油。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  4. 第四步:
    倒入细砂糖,轻轻转动,使砂糖附着在烤皿底部与侧壁上,最后轻拍几下倒出多余的砂糖,将完成的烤皿冷藏备用。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  5. 第五步:
    鸡蛋分成蛋黄与蛋白两部份,蛋黄与果酱(这里用的是草莓果酱)搅拌均匀。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  6. 第六步:
    磨入适量柠檬皮屑拌匀(此步骤可省略)。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  7. 第七步:
    蛋白以搅拌器高速打至蓬鬆成形、拉起可见小小的尖角后,加入1小匙细砂糖,高速续打至硬性发泡。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  8. 第八步:
    将步骤(5)倒入打好的蛋白霜中,以橡胶刮刀轻柔翻拌均匀。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  9. 第九步:
    平均倒入烤皿,以抹刀将表面刮平。 再以「拇指+食指」抓着烤皿边缘绕一圈收边。周围擦拭干净,放上烤盘。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  10. 第十步:
    送入烤箱中层后(若烤箱高度较低,请放在下层,预留膨胀上升的空间),立即将温度降至190度C(375度F),烘烤约12~15分钟取出,洒上细糖粉,趁热享用。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  11. 第十一步:
    打开烤箱放入烤盘的过程中,烤箱温度多少会因冷空气注入而下降,因此先开烤箱预热至较高的温度,待舒芙蕾入烤箱后,再降至190度C(375度F),可确保舒芙蕾一开始烘烤的温度就正确。
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤
  12. 第十二步:
    烘烤时间请依自家烤箱状况做调整,以我家的烤箱来说,放在中层, 烘烤12分钟时,膨胀升高的舒芙蕾表层已经出现咖啡色的脆皮,从中心挖取食用还是较湿润的慕斯口感,烤至14分钟左右会比较像海绵蛋糕:)
    3种材料♡果酱舒芙蕾♡的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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