甜椒泥
甜椒一般常见的有黄甜椒跟红甜椒，黄甜椒比较甜味道也稍微淡一点，所以吐司儿第一次作甜椒泥只选用黄色的甜椒。 妈咪也可以红黄甜椒一起作喔！看是黄甜椒与红甜椒一起打泥还是分开打泥都可以唷！市面上也有橘色甜椒，不过蛮少见的，更稀奇的还有白甜椒、紫甜椒跟黑甜椒，实在是非常的Colorful呀！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
甜椒洗净后对切。
- 第二步：
切除蒂头及去籽。
- 第三步：
甜椒切成条状以利后续方便搅打。
- 第四步：
开瓦斯炉滚水后将甜椒丢入煮熟。
- 第五步：
甜椒捞起冷却后去除外皮。
- 第六步：
甜椒打成泥状。
- 第七步：
甜椒泥装入分装盒。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
食谱原文：;小笼包 育儿生活」跟我聊聊~ 粉丝专页：
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