蜂蜜馒头(水波炉PK电锅)
一直有想过要做蜂蜜口味的馒头, 感觉好像应该会蛮好吃的, 我使用台湾纯正龙眼蜜做的, 做出来的成品确实不错, 香气很自然,淡淡的甜味, 家人很喜欢这款馒头。 欢迎到我的博客“小星星厨房”逛逛~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
所有的东西都放进去搅拌盆,鲜奶不要一次全下,先留一些,之后视面团的状态再慢慢添加。 - 第二步:
一开始我是用低速把所有材料混匀,等成团后再开中高速让面团搅打成三光状态。照片中的状态已经是三光状态,但还没达到非常光滑,如果用手揉,我会再继续多揉十分钟左右。 - 第三步:
继续搅打到面团看起来细緻光滑就可以了。面团放在盆子里,盖上盖子,让它鬆弛5~10分钟。也可以盖保鲜膜或是盘子之类的,总之不要直接暴露在空气中让它变干燥就好。 - 第四步:
鬆弛好之后,先在工作檯上撒些手粉,然后把面团拿出来,面团上也撒一些手粉。 - 第五步:
用力撖成长方形后,再撒些手粉,左右对折。 - 第六步:
方向转90度,然后把它再次撖平,尽量用力撖,把面团内的气泡消除,这样蒸出来成品才会平滑。重复这些动作直到粉都被吃进去,面皮呈现光滑无气泡的感觉。撖面的过程中,如果有看到气泡,可以用针或尖锐物把它刺破。 - 第七步:
接着把它撖成长方形片状。 - 第八步:
然后表面刷些水再卷起,随自己喜好切成需要的大小。 - 第九步:
因为我要实验用电锅和水波炉蒸出来的效果,所以这些馒头我分成二批,放在烘焙布上的之后要用水波炉蒸,放在馒头纸上的之后再用电锅蒸。用水波炉发酵功能,设定35度/40分钟,发酵至2倍大。或是找个温暖密封空间,例如微波炉之类的,把馒头放进去,旁边放热水帮助发酵。 - 第十步:
发酵完成后,馒头体积会变大,而且感觉很轻盈,这时就可以拿去蒸。 - 第十一步:
用水波炉蒸的这一批,选择微蒸煮功能,设定温度为95度,时间15分钟。先等2分钟让炉内有蒸汽后,再把馒头放进去,所以实际有蒸到馒头的时间为13分钟。 (上图:发酵前,下图:发酵后) - 第十二步:
这二个要用电锅蒸。 (上图:发酵前,下图:发酵后) - 第十三步:
电锅外锅放一量米杯冷水,然后再放一个高的蒸架,以免水淹到馒头,盖上锅盖,按下煮饭键,冷水起蒸。 - 第十四步:
等冒出蒸气后,把刚才那盘馒头放进去,开始计时15分钟。 - 第十五步:
锅盖下夹一支筷子,可以避免蒸气滴到馒头,15分钟一到,就把插头都拔掉,先不开盖,等5分钟后稍微降温再把盖子打开,以免皱皮。 - 第十六步:
水波炉蒸好后我就马上打开拿出来了,我觉得水波炉蒸馒头蛮神奇的地方就是蒸好后直接开了就拿,馒头不会缩皱。这次撖的没有很均匀,虽然看起来有膨皮,但还是看得出有些气泡没橄出来。 - 第十七步:
电锅蒸出来的样子还不错,能接受。 - 第十八步:
撕开的断面图。 - 第十九步:
这个口感我很喜欢,因为它吃起来蛮鬆软的,蜂蜜味道吃的出来,但不是很重,是淡淡的甜甜香气。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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