五辛素
五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。
黑木耳辣拌黄豆芽．柯妈妈の植物燕窝
黄豆芽味甘甜、属性凉，又因热量低、水分多以及含膳食纤维，豆子端则含有蛋白质、大豆异黄酮等，适合作为营养蔬菜，这次搭配红椒麻辣风味的黑木耳菇菇酱，辅以红萝卜、青葱等食材来添色、增味，一同制成开胃、爽口的凉拌小菜，清脆口感佐以香辣滋味，营养丰富、味蕾显明，是一道在炎夏之日，兼具消暑功能的家常小菜。
「游府西街传家版」酥卤豆腐
豆腐本身没有什么味道，如果将豆腐切块后腌渍浸泡在酱汁里，再用平底锅煎至金黄酥脆，咬下去外皮香酥，而孔洞里吸满了味道鲜美、有点辛辣，香气浓郁的酱汁，这份美味丝毫不亚于肉。 • 酱汁味道平衡丰盛。 • 做法简单，适合时间紧迫的工作日。可以早晨或前一天将豆腐腌好，下班后或者次日再后续操作。 • 豆腐腌好后，用一层玉米淀粉，可以用更少的油创造更脆的口感。再加一些孜然粉能够进一步带出豆腐的味道。 :-D
