五辛素
五辛素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)， 他们吃植物性食物（包含植物五辛： 葱、蒜、韭、荞及兴渠）、豆类、谷类、蛋及乳制品。
浓郁酱香意大利面(五辛素)
最近肉类和蔬菜都好贵，疫情后食材也常买不齐，突然想起Marion Grasby曾经做过一道只需简单调味的亚洲风味意大利面，无肉料理的美味程度让我惊艳！ 🍝相关食谱：「蒜香奶油意大利面」、「意大利面沙拉」
椒盐蒜香菇菇 【好菇道营养料理】
干锅放入好菇道的鸿喜菇及雪白菇，将富含多糖体、维生素、矿物质及膳食纤维的菇菇炒出香气，再放入爆香料和黑白胡椒粉拌炒，香气瞬间窜出，简单又美味的椒盐蒜香菇菇就快速完成了，当做凉拌菜冷冷吃也很适合哦！ 欢迎追踪FB👉
