五辛素之料满满 炒年糕
满满的蔬菜 香Q年糕 喂饱妳的胃！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
锅内加油⛽️ 倒入蛋液迅速搅拌 7分熟就起锅。
- 第二步：
炒香洋葱🧅、红萝卜。
- 第三步：
放入雪菜炒香
- 第四步：
加入 豆干、菇类 炒香+酱油。
- 第五步：
放入满满的小白菜 、刚炒好的蛋🥚
- 第六步：
将炒香的蔬菜起锅。 放入年糕+水 闷煮至7分软后 加入炒香的蔬菜拌炒至年糕软 起锅。
- 第七步：
香味十足的蔬菜年糕。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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