爽口开胃凉拌小黄瓜
炎炎夏日就是需要凉爽开胃菜
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
轻敲小黄瓜后，切段（5~6cm)，再切成1/4条状-记得去蒂，放入容器，放入盐巴拌一下，让盐巴平均的附在小黄瓜，静置30分钟，静置30分后，将小黄瓜释出来的水倒掉
- 第二步：
加入辣椒、蒜头及调味料放置一晚即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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