素食炒米粉|15分钟一锅到底

用冰箱剩余食材就可以完成一锅到底的炒米粉,调味部分加了些许姜末,不会辣却增加了香气~
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材料单

  1. 7-8高丽菜
  2. 6朵鲜香菇(大)
  3. 2/3洋葱
  4. 100米粉(份量自行增减)
  5. 1/2老姜
  6. 适量盐巴
  7. 适量白胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    蔬菜类洗净后切成条状,高丽菜则剥小片并把较硬的梗挑出。姜切成末
    素食炒米粉|15分钟一锅到底的加工步骤
  2. 第二步:
    起油锅放入姜末、洋葱爆香一下,再接着放入菇类和高丽菜梗
  3. 第三步:
    米粉可先用温水泡软一点
  4. 第四步:
    炒至菇类出水,香气发生的时候倒入100cc左右的水(想要米粉更湿润就多一点)放入高丽菜叶和米粉,盖上锅盖闷煮一下
  5. 第五步:
    确认锅中米粉和高丽菜皆炒熟闷软了即可以盐巴、白胡椒调味,盛盘

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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