餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉

咸香的素食OmniPork新餐肉,加在花卷里,让花卷多了些滋味。 做的小小的,两口一个,当点心、消夜、早餐都很棒喔! 吃蔬食的人可以葱和新餐肉都加。 吃素的人可以只加素食OmniPork新餐肉,葱就不要加了。
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材料单

  1. 300g中筋面粉
  2. 170g水
  3. 5g糖
  4. 3g速发酵母粉
  5. 1大匙橄榄油
  6. 1/2小匙柴鱼粉或盐
  7. 1大匙鹅油
  8. 3片OmniPork新餐肉
  9. 2杯葱花
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    OmniPork新餐肉使用前无需解冻。 葱切葱花。 油今天用鹅油。(实际上看家里有什么油就用什么唷)
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  2. 第二步:
    面粉加糖加酵母加水拌匀揉到三光。 我用面包机直接使用面糰模式约15分钟打成团。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  3. 第三步:
    放在盆子里加盖醒发20分钟。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  4. 第四步:
    可直接烹调冷冻状态的OmniPork新餐肉 加入植物油、煎新餐肉,1分钟后翻面,共煎4分钟即可 中心温度达74℃或以上 1. 放入汤中烹调前,请先将餐肉煎熟 2. 冷冻保存,18℃ 3. 解冻后,切勿重覆冷冻
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  5. 第五步:
    等待发面的时间,把OmniPork新餐肉煎熟。葱切成葱花。 热锅后加入少许油,将冷冻库取出的新餐肉直接放进锅子里(无需解冻)两面各煎2分钟到金黄色,盛起备用。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  6. 第六步:
    将煎好的OmniPork新餐肉切成一公分小丁与葱花与鹅油拌匀。盐不加在葱里面以免葱花出水。 要包之前再做馅料。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  7. 第七步:
    把面团桿成约二至三mm厚的长方形面皮。在面皮上均匀抹上油并撒上盐或喜欢的咸鲜味粉。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  8. 第八步:
    在中间放上步骤6的馅料。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  9. 第九步:
    先从下方将面皮往上折,再舖ㄧ层馅料。 然后从上方往下折,边缘压紧。 包完若有多的馅料,可以拿去做成其他的馅饼。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  10. 第十步:
    用刮板每隔3公分左右切一刀。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  11. 第十一步:
    用筷子在每一份面糰上压一道,注意不要压断了。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  12. 第十二步:
    稍微拉长,然后扭转,头尾捏紧成捲。有蒸笼纸的话在花捲底部铺个蒸笼纸,比较不会黏住。 今日蒸笼纸刚好用完就没铺。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤
  13. 第十三步:
    在30度发酵30分钟或使用烤箱发酵功能。如果感觉没有发的很好,可以再多发一会。 或放一杯滚水,把花捲与水一起放进微波炉(密闭空间)里发酵至膨胀。 水滚后大火蒸20分钟。熄火后等5分钟再取出。
    餐肉花卷/素食OmniPork新餐肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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