辣炒桂竹笋

很下饭的家常菜

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材料单

一条桂竹笋
五办蒜头
二小条朝天椒
少许白胡椒
二大匙酱油
一小匙糖
一大匙水
一大匙橄榄油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
桂竹笋洗净，切长条状，蒜头切末，辣椒切片
第二步：
爆香蒜头跟辣椒
第三步：
加入调味料及水，起锅前洒上白胡椒即可
第四步：
就可以上菜啰！

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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