椒盐四季豆
热炒店排行榜必点美食 ~ 椒盐四季豆 青脆口感的四季豆拌上 呛辣的辣椒 蒜及青葱 下酒菜的最佳首选佳肴 宅在家轻松的烹调 食安无虑 吃的美味又安心 !
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
四季豆洗净撕两荚粗丝切段 辣椒 蒜 青葱 切末
- 第二步：
取炒锅热油后 放入四季豆过油约20秒 倒出沥油备用
- 第三步：
锅内放少许的油 用中小火炒香 辣椒末 蒜末 葱末
- 第四步：
放入四季豆 加入调味用小火 拌匀
- 第五步：
热炒美食 完成上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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